-mcanime.net va gential, ya pronto estara up, era primero el domingo, luego martes, luego hoy, ahora jueves o k se yo, pero esta up esta semana xD
pero miren que articulo mas cool:
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Necesito una siesta
Los tiempos han cambiado. Desde que se inventó el trabajo en cadena y la división del trabajo hasta la actualidad la mentalidad del empresario
Los tiempos han cambiado. Desde que se inventó el trabajo en cadena y la división del trabajo hasta la actualidad la mentalidad del empresario ha evolucionado notablemente. Lo que anteriormente se consideraba una parte más del proceso productivo (el trabajador), ahora se considera una parte fundamental del mismo.
Por ello, una gran cantidad de empresas, cada vez más, se preocupan de que su personal esté lo más motivado posible. Para conseguirlo, invierten en diferentes áreas: productos de vending, clases de idiomas, gimnasios, guarderías, salas de ocio-internet...
En los últimos años, uno de los campos más desarrollados y estudiados por las empresas, es el del descanso, factor que, según diversos estudios, incide totalmente en el rendimiento de los empleados.
La fórmula de la siesta, con un origen bastante arraigado a las costumbres españolas, ha traspasado las fronteras y no sólo la han adaptado italianos, alemanes o británicos, sino que ha llegado hasta Japón o EEUU (en todos ellos se podría decir que nos superan ya en la práctica de este hábito). Grandes empresas como Levi Strauss ya cuentan con un nap lounges (sala de descanso) donde sus trabajadores pueden descansar durante 20 minutos aprox. en cómodos sillones. Como esta, cientos de empresas están habilitando este tipo de salas donde el descanso de los trabajadores es una realidad. Otras, que no cuentan con el espacio necesario, contratan el servicio con salas de descanso (en Barcelona existen varios centros de masajes que ofrecen por 6 euros aprox. 30 minutos de sueño y una infusión).
El resultado, según un gran número de expertos, es que el rendimiento intelectual, la capacidad de concentración y atención, así como la alerta cerebral y su capacidad de reacción, mejoran tras la práctica del ya conocido “yoga hispano”.
Ahora bien, para que esta práctica sea realmente beneficiosa y no nos cause problemas, debe realizarse siguiendo las siguientes pautas:
- La siesta debe ser de una duración de entre 20 y 30 minutos, desaconsejándose siestas superiores. El motivo es que pasados estos minutos, entramos en un sueño más profundo del que cuesta más despertar y al hacerlo, podemos sentirnos desorientados.
- Es preferible realizar la siesta en un sofá o sillón cómodo pues así se asegura una duración más cercana a la ideal aconsejada por los expertos
- No es aconsejable realizar una siesta pasadas las cinco de la tarde.
- No es aconsejable la siesta a las personas con desajustes entre sueño/vigilia (trabajadores con insomnio o trabajadores nocturnos).
Ana María Gómez
Departamento Laboral Ibáñez & Almenara Abogados
Fuente: Noticias.COM
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Si eso pasara aki fuera la gloria, pero prefiero 1h de sueño xD
pues yo casi todos los dias en eso de las 3 ó 3:30 casi nunca tengo que hacer y me hecho una siestecita de media hora ^^, ya me a tocado varias veces que los clientes me tienen que despertar porque yo ni en cuenta de que estan ahí
xDD
hahaha. y en que trabajas? no sera en un hospital?
noup, soy electricista, me duermo cuando estoy en el taller sin hacer nada ^^